Dawno mnie nie bylo, ale to przez to, ze jak zwykle wszystko zwalilo mi sie na glowe naraz. :-(
Niestety ostatnio troche mi zycie dowala zamiast dawac niespodzianki. Juz nie pracuje, wiec mam cale dni wolne i szczerze mowiac, zawsze sobie mowilam, ze jak bede miala troche wolnego to zadbam o siebie, porobie cos w domu, a tu okazuje sie, ze jak mam za duzo wolnego czasu to lenistwo bierze gore nad moimi planami i zamiarami.
Jednak dzis obudzilam sie w dziwnym humorze. Bylam poddenerwowala i postanowilam nie siedziec w domu. Zaraz po tym jak wrocilam z angielskiego zaczelam sprzatac w domu, nastepnie zrobilam trening z Ewa Chodakowska ( ten z plyty z SHAPE "Totalna metamorfoza w 4 tygodnie") - przyznaje meeega ciezki jak na pierwszy raz, a potem zeby jutro zakwasy zbytnio mi nie dokuczaly, poszlam jeszcze pobiegac na jakies 20 minut ;-)
Na samo zakonczenie dnia postanowilam uzupelnic braki po treningu w moim organizmie i przygotowalam sobie lekka kolacje w postaci twarozku chudego z ogoreczkiem, koperkiem, jogurtem naturalnym i przyprawami.... wszystko popilam hektolitrami wody ;-) Zapychajace i idealne na wieczor.
Apropos twarozkow jeszcze, pokochalam pewien od kiedy tylko ukazal sie na rynku. Ten firmy Hochland z grubo krojonymi ogorkami! MNIAM.
Teraz zamierzam sobie obejrzec moje ukochane " Gotowe na wszystko " - serial na prawde godny polecenia. Jest tak wkrecajacy jak malo ktory ! ;-) Zarowno dla kobiet jak i mezczyzn ( po cichutku Wam powiem, ze moj M. tez sie wkrecil i czesto ogladamy razem ) ;-) Opowiada o losach 4 glownych bohaterek, gdzie kazda jest zupelnie inna. Wszystkiemu towarzysza zagadki, ktore z odcinka na odcinek coraz bardziej sie wyjasniaja.Masa humoru sprawia, ze smieje sie sama do siebie. Od lewej: Gabrielle, Linnet, Bree, Susan ;-) Uwielbiam cala czworke !
Jesli nie wiecie co to Zumba to natychmiast musicie sie tego dowiedziec !
To zainspirowane rytmami latynoskimi niesamowite połączenie tańca i fitness. ZUMBA jest łatwa dla wszystkich. Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarza atmosferę super imprezy i totalnie porywa nas do zabawy. Zumba jest znakomita dla umysłu, duszy i ciała a przede wszystkim… uzależnia! Na tych zajęciach wypocicie się, spalicie mnóstwo kalorii, poprawicie koordynację ruchową, nabierzecie pewności siebie i wyzwolicie endorfiny – hormony szczęścia. Polecana dla wszytkich ;-)
A Wy juz zaplanowalyscie sobie co jutro bedziecie cwiczyc ???? :*
