Moge byc z siebie dumna. ;-) Dzis jest 2 dzien mojego programu "schudnij do wakacji" a ja nie jem ani slodyczy, ani niezdrowych tlustych czipsow, ani zadnych kolokwialnie mowiac 'gowien'. ;-))
Wczoraj jak tylko wstalam zrobilam sobie trening na PS3 a pozniej poszlam na silownie pobiegac... i zakonczylo sie to zdarciem skory ze stop ;-( Jestem zmuszona chodzic w zimowych butach, bo tylko one mnie nie podrazniaja w tych miejscach. Pogoda nie zachwyca, stad tez dzis nie mam ochoty isc na silownie, ale za to zrobie trening w domku ;-) Gra My Fitness Coach Club jest rewelacyjna ! Mozna dostosowac sobie do wlasnych potrzeb plan treningowy, a pozniej juz samo ps ustala jakie cwiczenia mozecie wykonywac zeby osiagnac upragniony cel ;-)

Motywacje czerpie z gazet typu Shape, Vita oraz ze zdjec mojej kochanej Nicole Scherzinger, ktorej figure kocham ponad wszystko ! ;-) Nie ma piekniejszej kobiety na swiecie !

 Ostatnio bardzo sie zmotywowalam i zapisalam sie na Angielski do szkoly jezykowej Speak Up ;-) Zaczynam po swietach i bede uczyc sie przez 20 miesiecy ! ;-) Mam dojsc do poziomu First'a czyli egzaminu ktory mi bardzo w zyciu sie przyda, a przede wszystkim wreszcie naucze sie mowic ;-) Postanowilam w ramach tego rowniez uzupelnic swoje zaleglosci z angielskiego w ESKK ( www.eskk.pl ) i ide jak burza po wszystkich pakietach ! :D

Na stronie polki.pl znalazlam trening na brzuch dla osob ktore potrzebuja jak najszybciej zgubic zbedny tluszczyk, ale tez musza wykazac sie systematycznoscia w codziennym robieniu serii cwiczen oraz duza wytrzymaloscia. Trening ten na pewno nie jest przeznaczony dla osob ktore zupelnie nic nie robia, jesli chodzi o aktywnosc fizyczna, pozniewaz na pewno nie podolaja temu treningowi i przerwa juz na samym poczatku. A jak wszyscy wiemy to zupelnie bez sensu...

Link do treningu POWODZENIA ! ;-)

PIJCIE MAKSYMALNA ILOSC WODY, WLEWAJCIE JA NA SILE! Nigdy Wam nie zaszkodzi, a jak wiele moze pomoc ;-) Przede wszystkim swietnie oczyszcza z toksyn, a o innych zaletach wody mozna mowic w nieskonczonosc ;-)

Zabieram mate i lece na trening, w ktorym zawsze towarzyszy mi moj kochany Snoopy ;-)

:*